Taller para prevenir los efectos del calor el próximo verano en Las Rozas

Superada la primera Ola de Calor, Las Rozas se prepara para el que aseguran que será un verano con temperaturas muy altas. Con el fin de evitar los efectos más perjudiciales, sobre todo en la población más vulnerable, el Ayuntamiento de la localidad, en colaboración con las enfermeras del Centro de Salud de El Abajón, ha organizado dos talleres sobre la “Prevención de la Ola de Calor”.

Los talleres se dirigen a los mayores, niños y enfermos crónicos.

El primero tendrá lugar mañana jueves, 25 de mayo a las 10:00 horas, en el Centro de Mayores El Baile, ubicado en la calle Real. Se ofrecerán consejos muy útiles, sobre todo, si se cumplen las previsiones meteorológicas que apuntan a que una vez pase el temporal de estos días, se podrían rebasar los 36,5 grados en la región.

El segundo taller está previsto para el día 1 de junio, a la misma hora, en el mismo sitio. En esta cita se abordará el tema de la alimentación saludable.

RECOMENDACIONES
Contra las altas temperaturas la principal recomendación es permanecer en lugares protegidos por el sol, especialmente en las horas centrales del día. Además, habrá que procurar beber agua abundante y con frecuencia, aunque no se tenga sed, no ingerir bebidas alcohólicas ni abusar de líquidos que contengan cafeína o azúcar en exceso, unas recomendaciones especialmente importantes en el caso de los trabajadores expuestos a altas temperaturas y las personas que realizan deportes al aire libre. 

También se aconseja comer fresco y sano, usar ropa fina y de colores claros, cubrirse la cabeza con sombrero o gorra, y evitar esfuerzos físicos innecesarios.

Otras medidas de precaución que deben adoptarse para minimizar los riesgos para la salud de las altas temperaturas consisten en planificar las actividades diarias cuando baja el termómetro y vigilar especialmente el estado de niños y ancianos, comprobar su ingesta de líquidos y no dejarles nunca dentro de un coche aparcado durante los períodos de intenso calor. Ante un caso de insolación, hay que mantener en un lugar fresco a la persona afectada y cubrirle la cabeza y axilas con compresas mojadas y frías. 

Una exposición prolongada al sol puede provocar el llamado “golpe de calor”, una situación grave que precisa un tratamiento inmediato. Se reconoce por producir una temperatura alta, de hasta 40 grados, piel caliente, enrojecida y sin sudor, dolores de cabeza, confusión y pérdida de conciencia. En estos casos, se aconseja llamar cuanto antes al SAMER-Protección Civil en el teléfono 91 757 92 00.

Para más información y recomendaciones contra el calor se puede consultar en la página web municipal www.lasrozas.es y en la de la Comunidad de Madrid, www.comunidad.madrid.