Prevenir para gozar de una buena salud

Redacción

El Día de la Salud de Majadahonda comenzó con un apetitoso y sano desayuno a base de pan, tomate triturado, aceite y fruta. Tras una charla sobre lumbalgias y demás dolencias osteomusculares, los asistentes estaban ya dispuestos a practicar marcha nórdica o pilates. Aunque antes combenía comprobar la pisada con un estudio biomecánico y hacerse un chequeo de la glucosa, la tensión e informarse sobre las enfermedades cardiovasculares para prevenirlas mejor. Al menor estornudo, te aconsejaban averiguar si padecías alguna alergia, enfermedad tan común hoy en día. La vista también era exámianada con un chequeo ocular y los peligros del sol y como combatirlos eran enseñados. Mientras, la Asociación Española contra el Cáncer informaba sobre sus actividades y cómo dejar de fumar.

Todos los vecinos que querían adelgazar pudieron hacerse una valoración de su metabolismo y grasa. Otros midieron su resistencia aeróbica con unos aparatos que a más de uno le parecieron de ciencia ficción. Algunos ciudadanos se acercaron a la carpa de la Asociación de Familiares de Enfermos Mentales de la Zona Noroeste, Afeman, para recoger documentación sobre los primeros síntomas de trastornos mentales y qué hacer. Prevención también recomendaban en el punto de información del CAID, Centro de Atención Integral a Drogodependientes, frente al consumo de alcohol y de porros. La Cruz Roja, por su parte, enseñaba, entre otras cosas, a grandes y pequeños, sobre los gestos útiles frente a una ola de calor. Y a pesar de las altas temperaturas, una alumnas de la Escuela Municipal de Gimnasia hicieron una demostración de Taichi.

En la Gran Vía de Majadahonda, todos, bajo unas carpas blancas y verdes, difundían un mensaje común: “prevenir para gozar de buena salud”. Para conseguirlo recomendaban una buena nutrición, con mucha fruta y verduras, un ejercicio regular y adaptado a cada uno, y chequeos sanitarios regulares.

Esta jornada, en la que participaron muchos vecinos,  fue organizada por la Asociación de Vecinos de Majadahonda y  los centros de salud públicos del municipio. Además, contó con la colaboración del Ayuntamiento majariego y otras entidades.